Wil je met meer regie en plezier
omgaan met je uitdagingen?
ACCEPTANCE & COMMITMENT THERAPY
Act
Echt aanwezig zijn. Open staan voor je gevoel. Doen wat belangrijk is. Acceptance and commitment Therapie geeft hele mooie handvatten om meer diepgang en houvast te ervaren en je te kunnen focussen op wat je wil.
TRAUMATHERAPIE
LICHAAMSGERICHT WERKEN
Na een ingrijpende gebeurtenis zijn we gevoelig voor triggers. Deze methode richt zich specifiek op de effecten van trauma in ons lichaam en helpt meer balans te ontwikkelen en meer begrip voor jezelf.
dertigersdilemma
loopbaancoaching
Werk is meer dan geld verdienen. We ontlenen vaak onze identiteit aan werk en een carrièredip of het niet weten waar je heen wil, kan een ongelukkig gevoel geven. T kan dan helpen de ‘grotere’ vragen te beantwoorden.
coaching & therapie
Over Sara Bosman
Op zoek naar een ervaren coach/ therapeut? Ik begeleid je graag in zowel de praktijk in Maastricht als in Amsterdam. Ik werk vanuit wat ik belangrijk vind: verbinding, moed en creativiteit.
Heb jij last van:
Piekeren? Veel zelfkritiek?
Onrust en veel moeten?
Gevoel van leegte, zinloosheid?
Terugkerende conflicten in werk of prive?
Stress, onrust en het gevoel het niet meer aan te kunnen?
Chaos en het gevoel van ‘teveel’?
Het gevoel niet uit de verf te komen?
Eenzaamheid, alleen èn met anderen?
Angst om te falen?
Heb jij behoefte aan:
Makkelijker omgaan met frustratie en onzekerheid?
Meer zingeving te ervaren?
Patronen te doorbreken?
Je meer open te stellen voor je gevoel?
Je verhaal vertellen, ordenen en verwerken?
Je talenten ontdekken en inzetten?
Beter om te gaan met stress?
Je grenzen kunnen aangeven in privé en werk?
Jezelf trouw zijn in een organisatie?
Te herstellen van burnout?
Welkom in de praktijk voor
coaching en therapie.
Sara is therapeut (integratieve psychotherapie), coach en opleider.
Stilstaan en hardop vragen stellen, bewustwording en plezier vormen voor mij het grootste deel van mijn leven.
Iedereen heeft zo nu en dan behoefte om te kunnen sparren, de diepte in gaan en opnieuw je koers bepalen.
In een consult sta je stil bij jouw vraagstuk en maak je ruimte om je verhaal in een breder perspectief te zetten. Met humor en mildheid.
Je durft je meer open te stellen voor je gevoel en kan makkelijker verwerken.Je gaat inzien wat goed gaat, wat je kracht is en je gaat je eigen uitdagingen aan.
Ook in tijden van Corona bereikbaar.