Levenskunst vraagt om het lef om stil te staan en te bezien. Om jezelf af te vragen hoe de relatie is met jezelf, met je privé en je werk.
Het spreekt ook je ambitie aan. Waar haal je energie uit? Wat is voor jou zinvol? Waar koers je op? Het blijft niet alleen bij reflectie maar vraagt ook van je om uit je comfortzone te komen.
– Werkwijze –
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
– Vragen –
Waar sta ik? Welke fase zit ik? Waar heb ik behoefte aan? Uitdaging? Meer rust? Meer zelfacceptatie? Leef ik naar wat ik echt belangrijk vind? (waarden) Weet ik wat ik echt belanrgijk vind? En handel ik hiernaar? Hoe maak ik het realistisch?
– Aanpak –
Verhelderen wat je wilt en waarom je niet doet wat je wil of soms juist doet wat je niet wilt. Door middel van oefeningen ga je meer voelen en ervaren hoe het nu is en wat je wil. Thuis oefen je met vaardigheden die je bijv. levensvreugde vergroten.. Veel oefeningen komen uit de positieve psychologie. Zoals compassie, reflecteren op jezelf en innerlijke processen, gevoel herkennen en benomen en liefdevol en voluit vanuit eigen kracht en verlangens contact met anderen aangaan.
De methoden en technieken zijn oplossingsgericht en hebben het doel om in zo kort mogelijke tijd inzicht, verandering en vrijheid te bereiken.
Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn:
• veerkracht en weerbaarheid ontwikkelen
• aandacht voor zelfzorg en vitaliteit
• eigen waarden, kracht en hulpbronnen kennen
• vriendschappen en relaties verdiepen
• zingevingsvraagstukken
– Ervaringen –
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”